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吐司传情专家:女人吃什么补充胶原蛋白好

2013-05-18 18:31 来源:夏津泉林吧 点击:
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导读:吃什么补充胶原蛋白,胶原蛋白对于女性来说,这很是关键,其实这主要用于在美容行业,能够很好的帮助延缓肌肤衰老的问题,起到很好的美容效果。现在很多美容达人们都把美容直接放到饮食上面了,下面就为大家介绍吃什么补充胶原蛋白好吧!

夏津泉林吧 www.meiliwomen.cn 女人吃什么补充胶原蛋白好

吃什么补充胶原蛋白 打造漂亮脸蛋儿

动物的真皮

对于这一类的食物对于女性来说,这绝对都不陌生。下面就为大家介绍最为常见的这一类食物吧!如:猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白,试着用这些简单的食材可以做成美味的食物。

其实制作方法很简单,而且还能够直接做成汤,也可以做皮冻。猪皮一般有特殊味,鸡皮等禽类真皮脂肪含量稍高,鱼皮可能有鱼腥味,其实这些食物中都具有很高的胶原蛋白,而大家选择完全是根据自己的需要来选择的。

禽类的翅膀和爪子

其实这一类食物对于小女生们来说,这非常热衷,其实这些食物中大致是由骨骼、筋腱、真皮等组成,肌肉和脂肪等都很少,含量最大的就是胶原蛋白。大家不用担心吃太多会长胖,反而吃多了效果很好,这让美容功效达到最佳哦!

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